728x90 반응형 우울증7 우울증에 대한 내러티브 치료 내러티브 치료는 내담자의 내러티브를 통해 우울증에 접근하는 치료 방식이다. 이는 내담자가 우울 증상을 포함하여 자신의 경험을 어떻게 구성하고 이해하는지에 중점을 둔다. 내러티브 치료에서 우울증은 고정된 정체성이 아니라 개인으로부터 외재화된 문제이다. 내러티브 치료의 주요 원칙 내러티브 치료는 Michael White와 David Epston이 개발했다. 주요 원칙은 다음과 같다. 외재화: 우울증은 정체성에 내재된 부분이 아니라 개인에게 영향을 미친 외부 실체나 문제이다. 해체: 내러티브 치료는 개인이 자신과 우울증에 대해 갖는 지배적이고 부정적인 서사를 해체하려고 시도한다. 재구성: 문제로 가득 찬 내러티브를 해체한 후 치료사는 내담자와 협력하여 새로운 내러티브를 재구성한다. 다중 관점: 내러티브 치료는.. 2023. 9. 20. 우울증에 대한 정신역동적, 정신분석학적 접근 우울증에 대한 정신 역학적, 정신분석학적 접근 방식은 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)가 개발한 이론에 뿌리를 두고 있으며 이후 정신 분석 사상가들에 의해 발전되었다. 이 접근 방식은 우울증의 발발과 전개에 기여하는 무의식적 과정, 내적 갈등, 생애 초기 경험 등을 분석한다. 주요 개념 무의식적 과정: 프로이트는 인간 행동과 정서적 경험의 많은 측면이 무의식적 과정에 의해 지배된다고 믿는다. 우울증에서는 무의식적인 갈등과 해결되지 않은 감정이 중요한 역할을 한다는 것이다. 방어 기체: 프로이트는 고통스러운 생각과 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 무의식적인 전략인 방어 메커니즘의 개념을 도입했다. 억압과 부정과 같은 일부 방어 메커니즘이 우울증을 유발한다. 생애 초기 경험: 정신 역동.. 2023. 9. 19. 우울증에 대한 긍정심리학의 관점 우울증에 대한 긍정심리학의 관점 우울증에 대한 긍정심리학적 관점은 이 복잡한 정신 상태를 이해하고 해결하기 위한 대안적인 틀을 제공한다. 병리학과 증상 감소에 초점을 맞춘 전통적인 모델과 달리, 긍정심리학은 정신 건강, 강점, 긍정적인 감정의 배양에 중점을 둔다. 긍정심리학이란 긍정심리학은 마틴 셀리그먼 박사와 그 지지자들이 개척한 비교적 최근의 심리학 분야이다. 이는 정신 질환에 대한 전통적인 초점과 인간의 강점, 탄력성 및 정신 건강 사이의 균형을 추구한다. 긍정심리학의 주요 원칙은 다음과 같다. 강점에 초점: 긍정심리학은 내담자가 자신의 개인적인 강점, 재능 및 미덕을 정신 건강의 통로로 식별하고 활용하도록 권장한다. 긍정적인 감정의 배양: 감사, 기쁨, 희망, 회복 탄력성과 같은 긍정적인 감정의 .. 2023. 9. 17. 우울증에 대한 실존적 관점 우울증에 대한 실존적 관점은 우리가 이 복잡한 정신 현상을 이해할 수 있는 철학적 필터를 제공한다. 우울증을 질병으로만 보는 대신, 이 관점을 지지하는 사람들은 삶의 의미, 자유, 책임, 죽음에 관한 실존적 질문과 씨름하는 인간의 경험을 강조한다. 장 폴 사르트르(Jean-Paul Sartre), 알베르 카뮈(Albert Camus), 빅터 프랭클(Viktor Frankl)과 같은 사상가들에 의해 발전한 실존 철학은 인간 존재의 특징을 근본적인 불확실성과 실존적 딜레마에서 찾는다. 특히 인간은 다음과 같은 핵심 실존적 질문에 직면한 존재이다. 의미: 삶의 의미나 목적은 무엇인가? 자유: 인간의 자유와 함께 수반되는 책임과 선택을 어떻게 처리할 수 있는가? 책임: 자신과 다른 사람에 대해 어떤 책임이 있는.. 2023. 9. 17. 우울증에 대한 진화론적 관점 극한 환경에서의 생존 메커니즘 전통적으로 우울증은 슬픔, 절망감, 삶의 즐거움에 관한 관심 결여 등을 특징으로 하는 정신 건강 장애로 간주하였다. 그러나 이러한 기존의 이해에 도전하는 새로운 관점이 등장하고 있다. 일부 연구자들은 우울증이 질병이 아니라 특정 상황, 특히 극한 환경에서 개인의 생존을 위한 방어 메커니즘으로 기능할 수 있다고 제안한다. 이러한 관점은 우울증에 대한 우리의 이해의 폭을 넓힘으로써 동행의 역할을 수행할 수 있다. 진화론적 관점 우울증에 대한 진화론적 관점은 우리가 이 복잡하고 미묘한 정신 현상을 탐구할 수 있도록 독특한 필터를 제공한다. 연구자들은 진화론적 관점에서 우울증을 연구함으로써 겉으로 보기에 해로운 그러한 정신 상태가 인간 진화 전반에 걸쳐 지속되어 온 이유를 밝혀내려.. 2023. 9. 16. 우울증의 스펙트럼: 유형 및 변형 우울증은 모든 정동 장애에 적용되는 질환이 아니다. 우울증은 다양한 형태로 나타나며 각각 고유한 특성, 유발 요인 및 치료 접근 방식을 갖는다. 이 포스팅은 가장 널리 알려진 우울증 유형 중 일부를 조사하여 그 독특한 특징을 분석한다. 주요 우울 장애(MDD) 간단히 우울증이라고도 불리는 주요 우울 장애(Major Depressive Disorder)는 우울증의 가장 흔하고 널리 알려진 형태로서, 하나 이상의 주요 우울 에피소드가 나타나는 것을 특징으로 한다. 주요 우울증 에피소드는 개인의 생물학적 기능과 삶을 누리는 능력을 최소 2주 이상 크게 방해하는 일련의 뚜렷한 증상으로 정의된다. 주요 우울장애의 주요 증상은 다음과 같다. 지속적인 슬픔: MDD가 있는 개인은 깨어 있는 대부분 시간에 걸쳐 끊임없.. 2023. 9. 16. 우울증에 대한 일반적 이해 감정이 밀물과 썰물처럼 밀려드는 마음의 어두운 구석에는 전 세계 수백만 명의 삶을 괴롭히는 질환, 즉 우울증이 있다. 속삭임과 고독 속에서 벌어진 보이지 않는 내면의 전투에 불과하지만, 우울증은 현대인의 삶 모든 영역을 흔들어 놓는다. 복잡하면서도 가장 흔한 편견의 대상이기도 한 우울증은 우리의 관심과 이해, 연민을 요구한다. 이 포스팅에서 우리는 우울증의 심오한 뉘앙스를 조명하고 우울증의 원인, 증상 및 치유 경로를 탐구하는 여정을 시작한다. 우울증은 일시적인 감정의 기복이 아니다. 우울증은 유전학 및 뇌 화학에서부터 생활 사건 및 환경적 스트레스 요인에 이르기까지 다양한 요인에 의해 촉발될 수 있는 다면적 정신 문제이다. 우리는 우울증을 둘러싸고 있는 생물학적, 심리적, 환경적 뿌리와 증상의 복잡한 .. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
